Participez à nos cours collectifs pour être en forme et vous dépenser avec plaisir
Faites votre choix parmi nos cours collectifs au Neubourg : nous proposons des séances de sport adaptées à tous les niveaux, sur réservation. Que vous ayez envie de pratiquer le yoga et le pilates, le cross trainning, la zumba ou encore le biking, rejoignez-nous à l’Espace Bien-être du Neubourg pour transformer vos entraînements en moments de plaisir. Des options variées s’offrent à vous : full body, abdo stretching, pump, attack, fessiers abdos cuisses, HIIT, step, Karaib’ Dance…
Yoga et pilates, la clé d'une détente absolue
Les cours de yoga et de pilates visent à trouver un bon équilibre entre le corps et l'esprit, à s’assouplir et à bénéficier d'un moment de détente absolue. Ces disciplines, accessibles à tous, offrent une opportunité unique de se reconnecter avec soi-même tout en améliorant sa condition physique.
Transformez votre entraînement avec le cross training
Le cross training révolutionne l'approche de l'entraînement physique par sa polyvalence et son intensité. Il s'adresse à ceux cherchant à dépasser leurs limites et à améliorer leur force et leur endurance de manière dynamique et efficace.
Biking, l'expérience ultime du cyclisme en salle
Le biking permet de vivre l'intensité du cyclisme sans quitter le confort de la salle : une activité parfaite pour brûler des calories, renforcer le système cardiovasculaire et évacuer son stress.
Full body, pour une tonification complète
Les séances de full body mobilisent chaque groupe musculaire pour une tonification complète du corps. Elles sont idéales pour ceux qui cherchent à améliorer leur forme physique de manière équilibrée et harmonieuse.
Abdo stretching, l'alliance parfaite entre force et souplesse
L’abdo stretching combine renforcement musculaire et souplesse pour un travail en profondeur des abdominaux et une amélioration notable de la flexibilité. Il s’agit d’une approche douce mais puissante.
Pump : le boost d'intensité pour votre entraînement
Le pump est la discipline de fitness parfaite pour ceux qui souhaitent intensifier leur routine d'entraînement. Grâce à des mouvements dynamiques et à des charges adaptables, chaque session vous fait repousser vos limites.
Attack, l'entraînement à haute intensité
L'attack est une invitation à relever des défis à travers une série d'exercices à haute intensité, permettant de gagner en endurance et en agilité.
Fessiers abdos cuisses : sculptez votre corps
Ciblant spécifiquement les fessiers, les abdos et les cuisses, cette catégorie d'entraînement promet un remodelage efficace de ces zones clés pour une silhouette affinée.
HIIT, pour une efficacité maximale en un minimum de temps
Le HIIT, pour High Intensity Interval Training ou en français entraînement fractionné de haute intensité, se compose de sessions courtes très intenses. Cette méthode s’adresse à ceux qui veulent maximiser leur entraînement dans un temps limité. Elle est efficace pour brûler des graisses et améliorer la condition cardiovasculaire.
Step : rythme et coordination pour un entraînement dynamique
Le step est une activité entraînante qui combine mouvements rythmés et exercices de coordination sur une plateforme. Ces séances ludiques permettent d'améliorer sa condition physique tout en s'amusant.
Renforcez votre corps avec le strong
Les cours collectifs de strong sont conçus pour améliorer votre force musculaire et votre endurance. Nous vous encourageons à vous dépasser tout en veillant à votre bien-être et à votre progression.
Boostez votre énergie avec la Karaib’ Dance : zumba afro
Plongez dans l'univers enflammé de la Karaib' Dance, ou zumba afro. Venez vous déhancher sur des rythmes endiablés pour vous faire plaisir tout en travaillant votre cardio. Un cocktail d'énergie et de fun vous attend !
Découvrez aussi les autres aspects de l’activité de notre centre de fitness :
Pour toute demande, contactez notre salle de sport du Neubourg , près d’Évreux.